08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 101,17g | Prot: 68,56g | Karb: 134,61g.
Kahvaltı: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Буше Паштет из Куриной Печени, Щедрое Застолье Корнишоны Маринованные Хрустящие, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Табрис Фунчоза с Морковью по-Корейски, Щедрое Застолье Корнишоны Маринованные Хрустящие, Рефтинская Котлеты Филейные. Akşam Yemeği: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Чай с Молоком, Рефтинская Котлеты Филейные, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Aperatifler/Diğer: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Чай с Молоком, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Абрикос , Чай с Молоком, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом. devamı için...
|
|
2736 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|