08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 53,48g | Karb: 75,98g.
Kahvaltı: Komkommer (met Schil). Öğle Yemeği: Zwarte Peper, Zout, Olijfolie, Gebakken Ei, Wit Brood. Akşam Yemeği: Kruidenpasta Macaroni en Spaghetti, Volkoren Spaghetti Gekookt, Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Rundergehakt Mager. Aperatifler/Diğer: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Milbona Halfvolle Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|