08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 123,75g | Prot: 157,50g | Karb: 157,74g.
Kahvaltı: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Макфа Пшеничная Мука, Готовим Дома Мак Кондитерский, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Rokiskio Сыр Гоюс, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Варёный Картофель, Свинина. Aperatifler/Diğer: Вупи пай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|