|
Water weight is gone and right on schedule. Now lets lose some pounds :)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 54,34g | Karb: 214,83g.
Kahvaltı: Honey, Bigelow Tea Constant Comment Tea, Bananas, Bolthouse Farms Acai + 10 Superblend. Öğle Yemeği: Sprouted Seven-Grain no Sodium added, French Onion Soup. Akşam Yemeği: Minestrone Soup (Home Recipe), Basmati Rice, Seitan, Bean Sprouts, Matchstick Carrots, Organic Virgin Coconut Oil, Daikon, Green Peas (Frozen), Onions, Cabbage, Egg. Aperatifler/Diğer: Oranges, Brownie, Pears. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
21 Eki 14 üye tarafından: LoadGod
|
21 Eki 14 üye tarafından: millerm40
|
Well Done, Good For You !!!
21 Eki 14 üye tarafından: kaysilke
|
Nice going, pounds soon to follow.
21 Eki 14 üye tarafından: jmb3450
|
21 Eki 14 üye tarafından: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Justdoingtheunstuck Kilo Geçmişi
|