08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
537 kcal
|
Yağ: 5,84g | Prot: 28,44g | Karb: 96,32g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебец, Увелка Гречка Вареная, Брокколи, Vici Креветки Очищенные. Öğle Yemeği: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Чим Чим Соевый Соус, Лента Шампиньоны Свежие, Barilla Макароны Penne Rigate, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|