08 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 83,30g | Prot: 185,61g | Karb: 30,23g.
Akşam Yemeği: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Padkos Roasted & Salted Cashews, Biltong. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|