09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 83,22g | Prot: 61,74g | Karb: 185,90g.
Kahvaltı: Terong Balado, Semur Telur, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Jeruk Nipis, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pecel, Jeruk Nipis, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Lumpur, Kue Lumpur. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Latifah Dena Kilo Geçmişi
|