09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 79,52g | Prot: 77,04g | Karb: 296,07g.
Kahvaltı: Kue Mangkok, Lontong Sayur, Bakwan, Pastel, Risoles. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|