09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 70,34g | Karb: 176,13g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Маркет Перекресток Вобла Вяленая, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Del Castello Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. Akşam Yemeği: Смак Булочка, Моя Цена Вермишель с Куриным Бульоном, Моя Цена Продукт Плавленый с Сыром "Дружба Континентов". Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|