09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1852 kcal
|
Yağ: 81,49g | Prot: 113,89g | Karb: 169,26g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе с Молоком, Сибирское Здоровье Сывороточный Протеин Тирамису, Першинский Кефир 2,5%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Хреновина, Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кулинариум Пирог с Курицей Картошкой и Сыром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|