09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 39,30g | Prot: 66,07g | Karb: 68,78g.
Kahvaltı: Curtis Чай Зеленый, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Утолина Утиная Грудка без Кожи, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|