09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 29,11g | Prot: 56,24g | Karb: 138,56g.
Kahvaltı: Pan de Pueblo, Tomates Cherry, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: Salmón al Horno o a la Parrilla, Carrefour Canónigos. Akşam Yemeği: Uvas Pasas (sin Semillas), Avellanas, Alpro Yogur Natural con Coco, Manzana Roja, Mercadona Piña en Su Jugo. Aperatifler/Diğer: Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|