09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 19,12g | Prot: 21,73g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Nutriday Smooth Medium Fat Yoghurt, Woolworths Banana, Plums , Woolworths Seedless Red Grapes, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Bakers Provita Multigrain, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Plums , Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|