09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 50,50g | Karb: 76,75g.
Kahvaltı: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Öğle Yemeği: Gemüsegratin. Akşam Yemeği: Sojasoße, M-Classic Kokosfett, Coop Pouletbrust, Milbona Crefée, Lauch, Champignons, Karotten, Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Gewürzgurken, Erdinger Weissbier Alkoholfrei, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|