09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 85,46g | Karb: 245,36g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Mandorla non Tostata senza Zuccheri, Skinny Chocaholic Spread Salted Caramel, Lotus Biscoff, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Powdered Peanut Butter Original, Callowfit Salty Caramel, Ristora Idrolitina, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Choco Cream Cookies, Banana. Öğle Yemeği: Callowfit Island Style, Max Protein Grandma’S Bbq Sauces Tennessee Bourbon Style, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Yutaka Pane Grattugiato Panko , Lattuga, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Petto di Pollo, Carne, Orogel Zucca a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Divella Gnocchi Napoletani. Akşam Yemeği: Callowfit Tasty Toscana, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Peperoni, Tipiak Cous Cous Integrale. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Callowfit Salty Caramel, Low Butter Powdered Peanut Butter , Banane, Scotti Gallette Riso e Mais. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|