09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 115,20g | Karb: 104,24g.
Kahvaltı: Сыр, Київхліб Хліб Пшеничний Сімейний, Кекс творожный, Авокадо, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Болгарский Перец, Сильпо Перец Капи, Лук. Öğle Yemeği: Конти Печенье Буратино с Орехом, Мёд, Злагода Пряжена Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Мёд, Злагода Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, McDonald's Латте Средний, Хек Запеченный, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Сыр Бри, Том Арахисовая Паста с Шоколадом, Фуршет Лаваш Вірменський. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|