09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 56,08g | Karb: 162,27g.
Kahvaltı: Forma+ Batido de Morango, Morangos, Continente Iogurte Natural, Granola. Öğle Yemeği: Continente Salada de Atum. Akşam Yemeği: Continente Fiambre Perna Extra, Lidl Pão de Cereais, Limiano Queijo Fatiado. Aperatifler/Diğer: Tarte de Pêssego, Tangerinas, Pingo Doce Barra Energética Sésamo e Mel, Pastel de Nata, Manteiga, Pão de Mistura. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|