09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 55,38g | Karb: 80,07g.
Kahvaltı: Кофе, Грейпфрут (Розовый и Красный). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Bonduelle Белая Фасоль, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Кофе, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
solodovnikova_1996 Kilo Geçmişi
|