09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 100,90g | Karb: 74,41g.
Kahvaltı: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Плов со Свининой, Безе, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Авокадо, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|