09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 71,38g | Karb: 128,23g.
Kahvaltı: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Минтай Жареный, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо, Суп Куриный с Рисом, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Akşam Yemeği: NAR Гранатовый Сок, Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Редька, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Минтай Жареный, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Simple Coffee Макарун. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|