09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 43,01g | Prot: 104,44g | Karb: 101,76g.
Kahvaltı: Certossa Gallette Mais, Dal Salumiere Bresaola, Certossa Pane alla Segale, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Tè Verde. Öğle Yemeği: Peperonata lory, Certossa Gallette Mais, Vellutata di zucca e porro, Grana Padano Grana Padano, Conad Salmone Affumicato Sockeye, Caffè (dalla Moca), Anacardi. Akşam Yemeği: Camomilla, Milbona Skyrella, Grana Padano Grana Padano, Vellutata di zucca e porro. Aperatifler/Diğer: Cioccolato Fondente, Lidl Noci Pecan, Fage Yogurt Greco Total 0%, L'Angelica Infuso Pera e Cannella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|