DiendaMami Günlüğü, 09 Şub 22

DiendaMami Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

nasi kongbap 100gr,dada ayam panggang 123gr, pakcoy rebus 150gr, timun 50gr, sambal ijo 20gr.. total 397kalori utk makan siang tadi 🥰

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Şubat 2022:

1243 kcal

Yağ: 42,00g | Prot: 68,14g | Karb: 144,85g. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Ijo, Mentimun (Kupas), Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pakcoy, Telur Rebus, Indomie Seblak Hot Jeletot. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (2), Sunpride Pisang Single. devamı için...

47 Destekçi Destek

Yorumlar

bumbu ayam panggangnya apa kak

09 Şub 22 üye tarafından: arindalaila0910

Resep nya dong ka

09 Şub 22 üye tarafından: onya.onya

boleh tau bumbu ayam panggangnya kak? itu dipanggang di teflon kah?

09 Şub 22 üye tarafından: babyichel

Wah enak bgt

09 Şub 22 üye tarafından: herhealthisgood

Haiii semua.. Ini td dada ayamnya cuma q marinasi pake saos teriyaki lada hitam punya kikoman ya.. Soalnya td lg ribet jd pake yg simpel aja. trus aq pangganv di teflon..

09 Şub 22 üye tarafından: DiendaMami


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

DiendaMami Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

DiendaMami Günlüğü, 09 Şub 22

Yorum Gönder

DiendaMami Kilo Geçmişi