22 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 82,41g | Prot: 122,07g | Karb: 61,46g.
Kahvaltı: Jalapeno Peppers, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Rocky Mountain Grain Products Hemp Hearts, Green Tea, Greens, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Egg Yolk, Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed. Öğle Yemeği: Cabbage, Broccoli Raab (Cooked), Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: South Beach Diet Thai Shrimp Soup with Lime and Cilantro. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
auroraioanid Kilo Geçmişi
|