09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 30,40g | Karb: 84,62g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi). Aperatifler/Diğer: Seblak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|