|
Внук и внучка, жемчуг сердца моего.. Господи, благодарю тебя, Всевидящий! За них, за жизнь, где есть совместные чайные церемонии с : - Подлить тебе водички в чашку? А?..
|
2063 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 120,30g | Karb: 216,78g.
Kahvaltı: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Чеснок, Сало, Кофе. Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), варенье ябл, Тыквенные Семечки, тыква. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
|
2822 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 30 dakika, TV Izlemek - 3 saat. devamı için...
|
|