22 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3599 kcal
|
Yağ: 75,41g | Prot: 262,34g | Karb: 462,89g.
Kahvaltı: Banan, KFD WPC 80 Premium, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami. Öğle Yemeği: Tiradell Ryż Długoziarnisty Biały, Omlet lub Jajecznica, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Orzechy Włoskie. Akşam Yemeği: Risana Ryż Biały, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Aperatifler/Diğer: Banan, Risana Ryż Biały, Łowicz Syrop Malinowy, KFD WPC 80 Premium, Łowicz Dżem Ananasowy Niskosłodzony, K-Classic Twaróg Półtłusty. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|