09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 52,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 14,37g | Prot: 56,51g | Karb: 222,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Замороженная Клубника, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Аджика, Рис Вареный, Дядя Ваня Огурчики Соленые, Яблоко. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Сыр Сулугуни. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|