07 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 56,57g | Prot: 62,21g | Karb: 149,55g.
Kahvaltı: Fettreduzierter Cappuccino, Choceur Feinherb Nuss. Öğle Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Zimbo Crispy Chicken Filets, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Dafgards Falafel. Akşam Yemeği: Ananas, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Aperatifler/Diğer: Quarkini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|