03 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 73,14g | Karb: 154,65g.
Kahvaltı: Fettreduzierter Cappuccino. Öğle Yemeği: Quiche mit Fleisch, Geflügel oder Fisch. Akşam Yemeği: IronMaxx Protein 30 Coconut, Roter Tafelwein, Weißbrot, Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Mischkornbrot, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei . Aperatifler/Diğer: Linzertorte, Apfelsaft, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Şub 22 üye tarafından: Jule Go !
|
Danke Dir und ebenfalls happy go 😊
13 Şub 22 üye tarafından: ClausAmmer
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|