Juan Pablo Angel 2022 Günlüğü, 09 Şub 22

Pizza casera con queso, salsa de tomate, huevo, jamón cocido, salamín y pimienta

---

2287 kcal

Yağ: 78,78g | Prot: 156,56g | Karb: 247,57g.   Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Palta Hass, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Café, Huevo, Fargo Pan Doble Integral. Öğle Yemeği: Pimienta Negra, Brotola, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria. Akşam Yemeği: Pimienta Negra, Paladini Jamón Cocido, Salsa de Tomate, Carrefour Prepizza, Huevo, Queso Fresco, Paladini Salamin Picado Grueso. Aperatifler/Diğer: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Peras, Maní, Quaker Avena Instantánea. devamı için...

2739 kcal

Egzersiz: İp Atlama - 20 dakika, Spor Salonu - 1 saat, Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 12 dakika, Google Fit - 21 saat ve 28 dakika. devamı için...