10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 49,13g | Karb: 34,57g.
Öğle Yemeği: Обычные Блины, Чернослив, Чай с Молоком, Помидоры, Рубиком Колбаса Классическая со Шпиком, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Рубиком Колбаса Питерская, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Куриная Ножка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
onalbaeva7016 Kilo Geçmişi
|