10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
378 kcal
|
Yağ: 4,14g | Prot: 20,14g | Karb: 66,10g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Кабачок, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|