|
Привет холецистит и проблемы с почками + больной желудок. И это всё благодаря ковиду перенесенному 3 месяца назад. И если моё питание чередовалось от пп до непп, и подсчёта калорий.
Перехожу на дробное 5-6 разовое питание, минимум соли, меньше жиров, пища на пару. Убираю всю неправильную еду. Так как я считала калории и кушала всё что хотела, но в пределах калорийности. Знаю будет не легко, но здоровье важнее!
|
1565 kcal
|
Yağ: 89,91g | Prot: 84,67g | Karb: 103,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы с Апельсином и Мятой. Öğle Yemeği: Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Чай, Печеночные Оладьи, Сосиски Молочные, Суп Пюре. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Сметана . Aperatifler/Diğer: Рыба Отварная, Молочный Мир Бифитат, Мандарины. devamı için...
|
|