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Giovedì 10 febbraio 2022
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70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2657 kcal
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Yağ: 81,62g | Prot: 158,78g | Karb: 303,51g.
Kahvaltı: Arance, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Piselli e Carotine, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Land Feta (Greca) DOP, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Coop Valeriana, Milbona Quark Magro, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Certossa Pane alla Segale. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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