10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 26,91g | Karb: 149,91g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Сушка, Груши, Корона Шоколад Черный 57%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elenasvitfresh Kilo Geçmişi
|