10 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 66,03g | Karb: 109,80g.
Kahvaltı: Перекресток Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, ВкусВилл Капуста Квашеная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Можно? Нужно! Картошка, Грабли Селедка Малосольная. Akşam Yemeği: Polar Хек Филе , Пятерочка Киви. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alimeametova Kilo Geçmişi
|