09 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 159,48g | Karb: 112,93g.
Kahvaltı: Lait Entier, All Musculation Native Whey Isolat. Öğle Yemeği Sonrası: Foodspring Beurre de Cacahuète, Banane. Akşam Yemeği: Glace, Bonduelle Haricots Rouges Façon Chili, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Lidl Viande Hachée Bœuf. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|