|
|
1846 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 74,16g | Karb: 277,62g.
Kahvaltı: Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Bran Flakes Naturell. Öğle Yemeği: Falu Råg Rut, Knorr Pasta Snack Pot Bolognese. Akşam Yemeği: Pastagratäng. Aperatifler/Diğer: Strösocker, Fjällbrynt Messmör , Te (Bryggt), Skogaholm Skogaholmslimpa, Kaffe, Arla Keso Mini, Banan, Äpple, Falu Råg Rut. devamı için...
|
|
3358 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Kayak (Yokuş Aşağı) - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 9 saat, Dinlenme - 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|