kbolewski Günlüğü, 23 Eki 14

kbolewski Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

UGH!!!!

67,0 kg Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg. Geriye kalan: 5,8 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ekim 2014:

237 kcal

Yağ: 6,05g | Prot: 5,28g | Karb: 43,09g. Kahvaltı: Coffee, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Quaker Warm & Crunchy Granola - Apple Cinnamon (50g). devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Hang in there, gains are discouraging but just use it to strengthen your resolve to move forward and drop the lbs. One day at a time.

23 Eki 14 üye tarafından: jmb3450

Thanks!! I need to get more active. I am going to be more active.

23 Eki 14 üye tarafından: kbolewski


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kbolewski Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kbolewski Günlüğü, 23 Eki 14

Yorum Gönder

kbolewski Kilo Geçmişi