Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
22 May 09
megan4 Günlüğü, 22 May 09
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I am sooooo glad the weekend is here - I need some sleep!!
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,8 kg
.
Geriye kalan:
6,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Mayıs 2009:
1383 kcal
Yağ: 43,64g | Prot: 52,28g | Karb: 220,08g.
Kahvaltı:
Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee.
Öğle Yemeği:
shredded cheddar cheese kraft, fat free sun dried tomato dressing, sliced ham, light wheat bread, Mixed Salad Greens.
Akşam Yemeği:
Crunch Candy Bar, lowfat frozen yort strawberry.
Aperatifler/Diğer:
apples, mini pretzels.
devamı için...
1697 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,4 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
I hear you! I need sleep too!
22 May 09 üye tarafından:
Shia34
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle