11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 52,44g | Karb: 150,51g.
Kahvaltı: 맥심 화이트골드 커피믹스. Öğle Yemeği: 수제비, 공기밥, 아워홈 부드럽고 연한 간장불고기, 무생채, 소세지볶음. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|