11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 117,75g | Karb: 42,12g.
Kahvaltı: Кофе, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Елизавета Кукурузные Хлебцы, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Тыква, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Сырники. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|