11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
711 kcal
|
Yağ: 30,51g | Prot: 24,38g | Karb: 85,15g.
Kahvaltı: ABC Kecap Manis, Sawi Hijau, Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam. Aperatifler/Diğer: Roti Canai, Tahu Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|