11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 39,44g | Karb: 95,78g.
Kahvaltı: Coffee with Soy Milk, Costa Coffee Soya Flat White (Primo, Out), Tesco Almonds, Flaxseed Seeds , Blueberries , Tesco Low Fat Yogurt. Öğle Yemeği: Apples , Cherry Tomatoes, Mushrooms , Philadelphia Light Cream Cheese, Mountain Bread. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pharoahmanda Kilo Geçmişi
|