11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 58,47g | Karb: 113,08g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленый, Global Village Огурцы Маринованные, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Чай, Малиновое Варенье, Сливочное Масло, FOODCODE Булочка Кукурузная, Гармония Сметана 20%, Опята, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Ладога Настойка Перцовая, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индейка Отварная, Пекинская Капуста, Ближние Горки Ливерная Яичная Колбаса. Aperatifler/Diğer: Спеленок Пюре Тыквенно-Яблочное . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Копылова 2102 Kilo Geçmişi
|