|
Not where I want to be but going in the right direction.
Another walk today.
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 50,12g | Prot: 89,53g | Karb: 139,37g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Sargento Natural Provolone Cheese, PRE New York Strip Steak, Clementines, Strawberries, Blackberries, Watermelon, Walmart Marble Rye Bread. Öğle Yemeği: Activia Peach Yogurt, Smartfood Delight White Cheddar Popcorn. Akşam Yemeği: Merlot Wine, Onions, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Kirkland Swift Premium rack of pork, Silver Floss Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Outshine Coffee Bar , Seattle Chocolate Berry in Love Dark Chocolate Truffle Bar, Merlot Wine, Great Value Tex Mex Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|