11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 50,89g | Prot: 94,49g | Karb: 18,98g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Грин Рэй Молодой Горошек Нежный. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Окорок Деликатесный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Шато Тамань Вино Сухое Красное. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
astahova_tatyana2111 Kilo Geçmişi
|