11 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 98,37g | Karb: 133,60g.
Kahvaltı: Компот из Сухофруктов, Сыр Российский, Омлет с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Куриные Грудки (Запеченые), Ананас (Консервированные с Соком), Пекинская Капуста, Эко Кукуруза Сахарная. Akşam Yemeği: Варенье, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|