04 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 92,76g | Karb: 274,83g.
Kahvaltı: 김구원선생 서리태콩물, 올즙 올바른 생사과즙, 시금치, 동원 심야식당 와규스테이크 볶음밥, 밀스원 매니지 치킨 브리스트 청양고추. Öğle Yemeği: 해태제과 에이스 뉴욕치즈케이크맛, 짜장면, 탕수육. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|