23 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 122,35g | Prot: 171,39g | Karb: 42,64g.
Kahvaltı: Coffee, Sweet'N Low Sweet'n Low, Byrne Dairy Half & Half. Öğle Yemeği: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Broccoli . Akşam Yemeği: Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Philadelphia Original Cream Cheese, Mushrooms , Avocados , Great Eggs Large Egg Grade A. Aperatifler/Diğer: Cellucor Cor-Performance Whey, Jack Link's Peppered Beef Steak Jerky, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Wasabi, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|